10 лучших витаминов для кормящих мам

Кормящая мама должна внимательно следить за своим здоровьем и делать все возможное для сохранения лактации. Поддержать женский организм после родов и в первые месяцы жизни с малышом, а также повысить качество грудного молока помогут специальные витамины. Лучшие из них стали участниками нашего рейтинга.

После рождения ребенка организм женщины испытывает сильный стресс. Это вызвано не только появлением нового члена семьи, но и дефицитом необходимых веществ. Процесс кормления грудью отнимает много энергии и требует восполнения витаминного запаса. Учитывая нехватку времени, женщине трудно правильно и полноценно питаться. Для таких случаев фармацевтические компании разрабатывают уникальные витаминно-минеральные комплексы, которые рекомендуют пить кормящим мамам. Они направлены на поддержание здоровья женщины в период лактации, а также повышение качества грудного молока. Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:

• А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
• Е – здоровье сосудов;
• В 1– активность мозга;
• В 6– поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
• РР – хорошее настроение, пищеварение;
• Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям..

Производители предлагают разные варианты препаратов, отличающиеся по составу и стоимости. Оптимальный комплекс поможет подобрать врач, консультация которого перед покупкой витаминов не будет лишней.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие недорогие витамины для кормящих мам

Категория включает самые популярные витаминные комплексы стоимостью до 1000 руб., о которых положительно отзываются пользователи и эксперты.

5 Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ

★ Лекарственное средство. Без глютена и консервантов
Страна: Дания
Средняя цена: 842 руб.
Рейтинг (2022): 4.6

Комплекс «Перинатал» от «Мульти-табс» для беременных и кормящих мам – один из лучших. Судите сами: сбалансированный состав (11 витаминов и 9 минералов), отсутствие глютена и консервантов, однократный суточный прием. Производитель заявляет, что витаминно-минеральный комплекс поддерживает лактацию и улучшает качество грудного молока. Он также выступает профилактикой анемии, способствует гармоничному росту и развитию плода в утробе матери и формированию костно-мышечной ткани.

В отзывах пишут, что комплекс легко может сойти за аналог более дорогостоящего «Элевита». Из недостатков – большой размер таблеток, за счет чего их неудобно пить. Стоит отметить, что в отличие от большинства других, перед нами не БАД, а лекарственное средство. После родов с его помощью удается привести в порядок кожу, волосы и ногти, укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

4 Verrum Vit Комплекс витаминно-минеральный

★ Хорошее профилактическое действие
Страна: Россия
Средняя цена: 385 руб.
Рейтинг (2022): 4.6

Качественные витамины для поддержания здоровья женщины в период лактации, содержащие огромное количество полезных нутриентов. Стандартный комплекс усилен фолиевой кислотой, которая особенно важна для женщин во время беременности и грудного вскармливания, а также витаминоподобными веществами (бета-каротин, холин). Verrum Vit – универсальное средство, которое можно принимать как во время лактации, так и в течение всего периода беременности.

Женщины хорошо отзываются о добавке, подчеркивая ее доступную стоимость, удобную схему применения, отсутствие значимых побочных эффектов. При регулярном приеме витаминов улучшается состояние кожи, волосы меньше выпадают, ногти перестают слоиться и ломаться. Однако добавка эффективна не у всех: некоторые кормящие мамы жалуются, что не заметили никаких улучшений здоровья.

3 Компливит Мама

★ Лучшая цена. Быстрый эффект
Страна: Россия
Средняя цена: 306 руб.
Рейтинг (2022): 4.7

Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей. Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами.

Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня. После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности. Отзывы покупателей в основном позитивные. Из недостатков называют побочные реакции: дискомфорт в животе, тошноту.

2 АЛФАВИТ Мамино здоровье

★ Гипоаллергенный состав. Раздельный прием
Страна: Россия
Средняя цена: 647 руб.
Рейтинг (2022): 4.7

Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин. Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость.

«Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3». Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает гипоаллергенными свойствами. Качественный состав, хороший эффект, надежный производитель и множество позитивных отзывов – причины, по которым многие кормящие мамы выбирают именно эти витамины. Из минусов называют необходимость пить таблетки трижды в день.

1 Vitrum Prenatal Plus

★ Лучшее соотношение цены и качества. Мощная поддержка организма
Страна: США
Средняя цена: 929 руб.
Рейтинг (2022): 4.8

Vitrum Prenatal Plus – источник витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых женскому организму во время беременности и в процессе грудного вскармливания. В одной таблетке содержится оптимальная дозировка компонентов, обеспечивающих необходимую поддержку во время лактации. Это йод, цинк и железо, кальций, селен, витамины группы В, а также А, Е, С, Д 3.

Витамины Vitrum Prenatal Plus – одни из наиболее часто назначаемых. Их качеству доверяют врачи и рекомендуют начинать пить женщинам еще на этапе планирования беременности. Отзывы о комплексе звучат только хорошие, а оценки в них он получает высокие. На фоне его приема женщины отмечают улучшение самочувствия, преображение состояния волос и ногтей. Если бы не высокая стоимость, препарат можно было бы назвать идеальным. Но качеству обозначенная производителем цена соответствует в полной мере.

GUARCHIBAO FOR MOMS

★ Лучший витаминный коктейль для мам, поддержка при похудении
Страна: Россия
Средняя цена: 409 руб.
Рейтинг (2022): 5.0

Витаминный комплекс для кормящих мам в форме вкусного коктейля. Выпускается в трех видах: без вкуса, с ароматом клубники и персика. Коктейль питательный, но низкокалорийный – в одной порции 69 ккал. Он восполняет недостаток витаминов, микроэлементов, а заодно дает сытость, помогает похудеть. Порция коктейля в день повышает качество грудного молока, уменьшает колики у ребенка и повышает иммунитет. Комплексный препарат выполняет сразу несколько задач – восполняет дефицит витаминов и питательных веществ, нормализует пищеварение, контролирует аппетит и улучшает лактацию.

В комплекс GUARCHIBAO FOR MOMS вошли только натуральные компоненты. Кормящая мама получает белок из мицеллярного казеина и хлореллы. Арктические водоросли снимают отечность, фосфор и кальций укрепляют костную ткань. Экстракты аниса и фенхеля предотвращают колики у ребенка. Дополнительно в комплексе содержатся витамины, минералы, жирные кислоты Омега, клетчатка. Комплекс пойдет на пользу беременным женщинам. Готовить коктейль легко – разведите пакетик в стакане воды или чая. Витаминный комплекс GUARCHIBAO FOR MOMS имеет отличные отзывы, в чем можно убедиться на маркетплейсах OZONили Wildberries.

Лучшие витамины премиум-класса

Категория представлена витаминными комплексами стоимостью свыше 1000 руб., характеризующимися усиленным составом и повышенной эффективностью.

5 Витажиналь

★ 5 важнейших витаминов для кормящих мам
Страна: Франция
Средняя цена: 1320 руб.
Рейтинг (2022): 4.7

Французский комплекс для беременных и кормящих женщин включает только самое необходимое: фолиевую кислоту витамины Д и Е, йод, докозагексаеновую кислоту (омега-3). Производитель собрал важнейшие нутриенты, которые нужны для здоровья кормящей мамы и жизненно необходимы для правильного развития головного мозга, зрения и всех систем органов у ребенка. Высокоусвояемые формулы и правильные дозировки делают витамины Витажиналь максимально эффективными.

Чтобы получить необходимую дозу нутриентов, потребуется всего одна капсула в день. Капсулы небольшие по размеру, не имеют вкуса и запаха, поэтому их легко принимать. Многие женщины говорят, что Витажиналь имеет оптимальное соотношение стоимости и качества, поэтому приобретают добавку снова и снова. Единственный минус — неполный витаминно-минеральный состав, поэтому при множественных витаминодефицитах такой комплекс не подойдет.

4 Femibion NatalCare II

★ Самый привлекательный дизайн. Капсулы+таблетки
Страна: Россия
Средняя цена: 1496 руб.
Рейтинг (2022): 4.7

«Фемибион Наталкеа II (2)» – это набирающий популярность препарат для беременных (с 13 недели) и кормящих мам. Особую пользу во время грудного вскармливания представляют входящие в состав комплекса ДГК (докозагексаеновая кислота), витамин E, фолиевая кислота и йод. Данные компоненты положительно влияют на остроту зрения и укрепление иммунитета, способствуют предупреждению утомляемости и развития анемии у малыша и мамы.

БАД, состоящая из 30 капсул и 30 таблеток, подразумевает одновременный прием по 1 шт. во время еды или сразу по завершении. То есть в течение суток, желательно до 12 часов дня, следует принять 1 таблетку и 1 капсулу, запивая небольшим количеством воды. В отзывах пишут об облегчении общего состояния, хорошей усвояемости и привлекательном дизайне. Добавка – то, что нужно для сохранения красоты и здоровья мамы и ребенка.

3 Orthomol Natal

★ Лучшее качество
Страна: Германия
Средняя цена: 5150 руб.
Рейтинг (2022): 4.8

Уникальные по составу и способу применения немецкие витамины полностью покрывают потребности женщины в нутриентах, благотворно влияют на развитие ребенка. Витамино-минеральный комплекс содержит много омега-3 кислот и йод для формирования нервной системы ребенка. Биодобавка усилена пробиотиками, которые улучшают пищеварение у кормящей мамы, препятствуют появлению вздутия живота, тошноты и нарушений стула.

Чтобы такое количество полезных нутриентов правильно усваивалось в организме, производитель разделил их на 2 категории: порошок и капсулы. Кормящей нужно строго следовать инструкции по применению, что не всегда бывает удобно, когда она остается одна дома с маленьким ребенком. Однако такая схема применения оправдывает себя высокой эффективностью и надежной профилактикой авитаминозов, типичных для периода лактации.

2 Прегномама

★ Всего 1 капсула в день
Страна: Словения
Средняя цена: 1397 руб.
Рейтинг (2022): 4.8

При создании витаминов производитель использовал сразу несколько инновационных компонентов: высокоактивную фолиевую кислоту в виде экстрафолата, безопасное и хорошо усвояемое железо в форме LipoferTM. Состав усилен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 для поддержания здоровья женщины и хорошего развития малыша. Прегномама – премиальный и сбалансированный комплекс, которых покроет основные потребности кормящей мамы.

Среди всех преимуществ добавки стоит выделить ее хорошую переносимость и отсутствие побочных эффектов. Липосомная форма железа позволяет избежать диспепсических расстройств, которые обычно возникают при употреблении этого микроэлемента в менее качественных химических формулах. Все необходимые компоненты содержатся в одной капсуле, так что принимать витамины легко и удобно.

1 Элевит Кормление

★ Бестселлер. Микронутриенты для мозга и зрения
Страна: Германия
Средняя цена: 1295 руб.
Рейтинг (2022): 4.9

Самый популярный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – «Элевит». БАД «Кормление», собственно название говорит само за себя, предназначен для женщин в период грудного вскармливания. Особенность данных витаминов – входящие в состав микронутриенты, поддерживающие развитие мозга и зрительного аппарата ребенка. Уникальная формула представлена Омега-3 (ДГК), витамином А, йодом, лютеином и еще 15 полезными элементами для гармоничного развития малыша и улучшения самочувствия матери.

В отзывах наперебой нахваливают добавку: богатый состав, отсутствие неприятного вкуса и запаха, легкость проглатывания, кратность приема и дозировка (по 1 капсуле в день). Мамочки делятся, что эти мультивитамины – настоящее спасение от бессилия, вызванного ночными кормлениями. Те, кто стал их пить не сразу после рождения малыша, успев окунуться в круговорот событий, отмечают, что после обращения к комплексу избавились от головокружения, почувствовали прилив сил и энергии.