На протяжении нескольких лет отовсюду говорят о пользе льняного масла. И это не пустые слова, оно действительно улучшает состояние всего организма. Льняное масло необычайно полезно из-за содержания полезных полиненасыщенных жирных кислот. Приём этого «волшебного» эликсира поможет справится с некоторыми недугами, что заметно улучшит качество жизни.
Полезные свойства
- Один из важнейших компонентов масла – омега-3 – помогает укреплять клеточные мембраны организма. Именно поэтому продукт отжима семян льна помогает:
- Улучшить пищеварение. Льняное масло считается мягким природным слабительным, которое способно очистить организм от вредных веществ.
- Улучшить внешний вид кожи. Профилактический приём предупредит раннее образование морщин и высыпания. Масло поможет и при серьёзных проблемах с кожей, таких как дряблость, угревая сыпь (принимать в составе комплексной терапии после консультации с врачом).
- Улучшить состояние волос. Льняное масло предупредит выпадение волос, придаст им блеск и здоровый вид.
Нормализовать работу нервной системы. Всё потому, что льняное масло предупреждает стрессы и борется с хандрой. - Откорректировать небольшой гормональный дисбаланс. Льняное масло помогает мужскому организму поддерживать оптимальное количество такого важного гормона, как тестостерон, а женщинам – эстроген.
- Повысить либидо. Сексуальная активность придёт в норму, качество спермы станет гораздо лучше прежнего.
Сбросить лишние 5-10 кг. Конечно же, для похудения необходимо заниматься спортом и соблюдать дефицит калорий, льняное масло является лишь помощником. Оно помогает организму лучше расщеплять жир и выводить его из организма.
Противопоказания для приёма льняного масла
Увидев огромный список плюсов потребления льняного масла, человек сразу же захочет приобрести этот замечательный продукт и начать приём. Однако некоторым категориям людей стоит воздержаться от употребления масла хотя бы некоторое время.
Кому стоит повременить с приёмом?
- Беременным. Приём льняного масла может вызвать преждевременное роды.
- Кормящим грудью. Масло влияет на выработку гормонов, поэтому не стоит экспериментировать в такой деликатный период.
- Людям, болеющим холециститом.
- Переносящим депрессию.
- Людям, имеющим проблемы с сердцем.
- Болеющим астмой.
- Людям, которые страдают пониженным давлением.
- Людям, болеющим панкреатитом.
- Готовящимся к любому хирургическому вмешательству. Льняное масло может повлиять на свертываемость крови.
Льняное масло иногда считается настоящей панацеей. Однако перед приёмом необходимо ознакомится с противопоказаниями или даже обратиться к врачу.
