Кофе является одним из самых распространенных напитков в мире. Миллионы людей, просыпаясь по утрам, наслаждаются чашечкой бодрящего кофе, который помогает им избавиться от сонливости и подготовиться к предстоящему трудовому дню.
Особой популярностью этот напиток пользуется у представителей работников умственной сферы деятельности, поскольку он повышает работоспособность, улучшает концентрацию и память. Можно купить кофе оптом в Москве.
Несмотря на популярность кофе и многочисленные исследования, проведенные в отношении этого напитка, до сих пор не ясно, вреден ли он для организма или все-таки нет.
Большинство ученых и медиков уверены, что при умеренном потреблении кофе достаточно полезен для организма, а при злоупотреблении может нанести существенный и непоправимый вред здоровью, хотя достоверно известно о человеке, потреблявшем до 40! чашек кофе в день и прожившем 114 лет. Исследования, проводимые американскими учеными, выявили положительные стороны регулярного употребления кофе.
Польза кофе напрямую зависит от количества его потребления.
Польза кофе при умеренном употреблении
- Благодаря своему стимулирующему эффекту, кофе, а точнее содержащийся в нем кофеин способствует более энергичному кровоснабжению мозга, улучшает память, повышает работоспособность и отлично борется с апатией и сонливостью. Также он способствует выработке эндорфинов, которые поднимают настроение и повышают общий тонус организма.
- Люди, систематически употребляющие кофе, менее подвержены стрессу и депрессии, более жизнерадостны и позитивны. Кстати, в результате одного из исследований выяснилось, что лица, не любящие этот напиток, более конфликтны и труднее вживаются в новый коллектив.
- Также кофе уменьшает риск возникновения некоторых заболеваний, среди которых цирроз печени, болезнь Паркинсона, злокачественные опухоли (в том числе рак), мочекаменная болезнь и некоторые другие. Кроме того, он обладает мягким слабительным и мочегонным действием, повышает либидо и способствует улучшению репродуктивной функции у мужчин.
- 2-3 чашки кофе в день уменьшают вероятность заболевания астмой, диабетом и раком прямой кишки на 25% по сравнению с лицами, не употребляющими этот напиток.
- И, по неподтвержденным данным, кофе снижает вред от курения, облегчает боль в мышцах и положительно воздействует на зубную эмаль, уменьшая риск возникновения кариеса и пародонтоза.
- Кофейные зерна содержат большое количество антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы — природные враги клеток кожи. Такое воздействие очень хорошо сказывается на здоровье и внешнем виде вашей кожи, поэтому у людей, регулярно употребляющих этот напиток, наблюдается меньше дерматологических заболеваний.
